篮球球性练习的种类和方法:原地球性练习:(1)单手直臂旋转球:动作要领:身体不动,手臂伸直将球举起,手腕根手指...
1、双手抛接球:两腿左右开立,双手持球于胸腹前。练习时,全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球的高度,从低到高,再由高到低。2、双...
篮球球性训练的种类和方法如下:1、控球训练:包括基本运球、变向运球、低位运球等。可以通过练习基本的运球动作,...
十三种训练篮球球感和篮球球性的方法:一、原地低手控球:双脚与肩同宽前后站立,双膝微曲,右手往下压球。球不能高...
篮球球性练习的方法 1、单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左...
篮球球性球感训练方法如下:材料准备:篮球。1、原地换手运球。脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运...
熟悉球性练习是提高篮球水平的必经途径和目的,篮球球性是篮球运动基本功之一,指运动员手或者身体(主要是手)对球...
球性是一切篮球技能中的基石,幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一...
篮球如何提高球性,练好运球如下:篮球运动在多年的发展历程中其对抗性、规则性与技术性愈加完善,篮球球性是否熟练决...
篮球控球技术训练方法 (一)、个人练习 走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手...
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